体重落とし大作戦実施中 （1ヶ月後）

絶賛、体重落とし大作戦実行中

体重落とし大作戦（ダイエット）実施中のおじさんです。

健康診断でまさかの
肥満判定を受けたおじさん。

そのため
ジムに通い始めたおじさんです。
ジム初日の体重がこちら

って女子かよ。
という感じの体脂肪でした。
体重：71.4kg
体脂肪：20.1%

健康診断時
体重：72kg
体脂肪：23％
だったのでこの時点で
すでにすこし下がっていたのですが

さらに
1ヶ月後の体重がこちら

体重：68.4kg
体脂肪：19.2%
だいぶ減りましたね。
体重マイナス2.6kg
体脂肪：マイナス0.9%

下がっては、来たけど
まだまだですね。

それでも
無理しない程度に落としていきます。

今日、公園で撮ったモモ。
iPhoneXすごいな。#iPhoneX pic.twitter.com/XlZeeTHdaE

— oh93 1623 (@0h93) November 25, 2017

休みの日は、休む。
今日は、モモと息子と公園に。

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